1. Hər ay süd vəzilərinizi özünüz müayinə edin. 2. İldə bir dəfə həkim müayinəsində olun. 3. İldə bir dəfə Süd vəzilərin USM olunun. 4. 40 yaşından sonra 2 ildə bir dəfə, 50 yaşından sonra hər il nizamlı mamografi çəkdirin.5. İdeal çəkinizi qorumağa çalışın.6. Lifli qidalar, bol tərəvəz və meyvələr çox qəbul edin.7. Düzənli idman edin.Yoga ilə məşğul olun.8. Siqaret çəkməyin, həddindən artıq spirtli içkidən uzaq olun.9. Yağlı qidalardan,yağlı ətdən,mağaza toyuqlarından,donuz ətindən,qazlı içkilərdən və s. istifadə etməyin...Hörmətlə : Dr.Cəlil Bağırov
