İnsanın qarşılaşdığı yeni vəziyyətlərdə ruhi və fiziki sərhədlərinin məcbur edilməsi məfhumunu "stress" adlandıra bilərik.
Stress olaraq adlandırılan bu yeni vəziyyətə orqanizm uyğunlaşmaq üçün müəyyən reaksiyalar göstərir.Yəqin belə bir vəziyyətdə təzyiqin qalxması,bədənin tərləməsi,temperaturun hiss edilmesi,susuzlaşma hissinin yaranması və s. hallarla rastlaşmışıq.Bu halların yaranması stressin orqanizmə təsirindən başlayır.
Belə ki,Stress qarşısında insan bədəni, sinir sistemini xəbərdar edib müxtəlif hormonlar ifraz edərək cavab verir.
Stress vəziyyətində adrenalin və noradrenalin, kortizol, böyümə hormonu, prolaktin və testosteron hormon səviyyələrində dəyişikliklər müşahidə olunur.Beyində olan hipotalamus bölgəsi böyrək üstü vəzlərini xəbərdar edərək adrenalin və kortizol hormonlarının qanda səviyyəsini artırır. Bu hormonlar da ürək sürətini, tənəffüs sayını, qan təzyiqini və maddələr mübadiləsini artıraraq əzələlərin daha çox qan təchizatı ilə təmin edərək,bədənin hərəkətə hazır hala gəlməsini təmin edər. Göz bəbəkləri genişlənərək qan şəkəri yüksəlir. Bədən istiliyini nəzarət altında saxlatmaq məqsədi ilə tərləmə olur. Beləcə stressə cavab olaraq bədən "oyaq tutularaq" hər an hərəkətə keçməyə hazırlaşır.
Stress vəziyyətində adrenalin və noradrenalin, kortizol, böyümə hormonu, prolaktin və testosteron hormon səviyyələrində dəyişikliklər müşahidə olunur.Beyində olan hipotalamus bölgəsi böyrək üstü vəzlərini xəbərdar edərək adrenalin və kortizol hormonlarının qanda səviyyəsini artırır. Bu hormonlar da ürək sürətini, tənəffüs sayını, qan təzyiqini və maddələr mübadiləsini artıraraq əzələlərin daha çox qan təchizatı ilə təmin edərək,bədənin hərəkətə hazır hala gəlməsini təmin edər. Göz bəbəkləri genişlənərək qan şəkəri yüksəlir. Bədən istiliyini nəzarət altında saxlatmaq məqsədi ilə tərləmə olur. Beləcə stressə cavab olaraq bədən "oyaq tutularaq" hər an hərəkətə keçməyə hazırlaşır.
Prolaktin hormonu da hipofiz vəzindən ifraz olunur və normalda hamiləlikdə süd vəzi böyüməsi və süd hazırlanmasına səbəb olur.Stress zamanı prolaktin səviyyəsi yüksələrək (lakin bu artım kortizol və adrenalin qədər diqqətə çarpan deyil) Süd vəzlərində xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur...
Bacardığınız qədər Stressdən uzaqlaşıb,Həyata gülümsəyərək özünüzü qoruyun...
Allaha əmanət olun...